Зачем нужен гидрокостюм для плавания

Как выбрать гидрокостюм для плавания в бассейне?

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Многие из тех, кто стремится держать себя и свое тело в форме, любят заниматься спортом, предпочитая бассейны различным спортивным залам. Плаванье способствует не только укреплению физического здоровья, но и хорошему эмоциональному самочувствию. И это доказано специалистами.

Но для занятий плаваньем в бассейне необходимо купить специальные аксессуары и снаряжение. Одним из самых важных атрибутов является гидрокостюм. Его используют не только во время купаний в открытых водоемах, но и в бассейне. Давайте поговорим о том, как правильно выбрать такую экипировку.

Особенности

Возможно, кто-то посчитает, что использование гидрокостюма в бассейне неактуально. Но на самом деле этот атрибут необходим, так как он:

• защищает тело от переохлаждения – идеальный вариант для тех, кто быстро мерзнет в воде;
• дает возможность на протяжении длительного времени находиться в горизонтальном положении;
• для профессионалов является незаменимой вещью: именно благодаря ему пловец быстро передвигается по воде и не устает (уменьшает сопротивление и улучшает плавучесть).

Ассортимент гидрокостюмов для плаванья в бассейне на сейчас очень разнообразный. Хорошая модель должна обладать следующими техническими параметрами:

• разумная компрессия;
• правильная конструкция, которая является залогом удобной эксплуатации;
• легкость (этот параметр влияет на скорость движения);
• хорошая поддержка (обеспечивается комфорт и раскрепощённость всем частям тела);
• высокая влагоизоляция;
• невосприимчивость к хлору;
• интересный дизайн.

Именно поэтому нужно выбирать и покупать гидрокостюмы известных и хорошо зарекомендовавших себя производителей.

Модели

Существует много классификаций и видов изделий. Гидрокостюмы бывают: мокрыми, сухими и полусухими.

• Мокрый – самый популярный вид. Характеризуется тем, что пропускает воду внутрь – к телу.
• Сухой – это профессиональный костюм, который используют дайверы и ученые. Такие изделия не пропускает воду и любую другую жидкость, а стоят довольно дорого.
• Полусухой – используется для профессионального плавания в открытых водоемах.

Для спортивного плавания в бассейне идеально подойдет стартовый плавательный гидрокостюм мокрого типа.

Самыми популярными производителями гидрокостюмов являются компании Speedo, Arena, TYR, Mad Ware. И женские, и мужские модельные ряды каждой из этих компаний представлены сегодня в широком ассортименте. Предлагаем ознакомиться с самыми популярными моделями.

• Гидрошорты. Аксессуар используется в основном мужчинами. Изделие изготавливается из качественной и надежной ткани, обладает отличными техническими свойствами, способствует развитию большой скорости. Гидрошорты изготавливаются по технологии Flex VX System. Одной из самых популярных моделей является Fastskin LZR Racer Element Jammer от компании Speedo.

• Женский слитный гидрокостюм. В нем легко и комфортно плавать, можно развивать высокую скорость, ткань не сковывает движения и не вредит коже. Одной из самых известных моделей женского слитного костюма является Powerskin Full Body Short Leg Open Black и Fastskin LZR Racer Element Kneesuit от компании Speedo.

• Гидрокостюм, состоящий из топа и шорт. Есть как мужские, так и женские модели. Наибольшим спросом у потребителя пользуется мужская модель Head MULTIX VL MAN и женский вариант EXPLORER 3.2.2. mm LADY.

Материалы

Материал, из которого изготавливается гидрокостюм, должен быть качественным, безопасным и надежным. Ткань для шиться костюма обычно обладает такими характеристиками:

• гибкая;
• эластичная;
• влагоустойчивая и воздухонепроницаемая;
• гипоаллергенная.

Абсолютно все производители используют в процессе производства гидрокостюмов для плавания в бассейне следующие материалы.

• Лайкра. Характеризуется плохими теплозащитными функциями, поэтому такой костюм подходит для плаванья в теплой воде.
• Триламинат. Относится к новым комбинированным материалам. Гидрокостюму из него свойственна нулевая плавучесть, плохая сжимаемость, ветрозащитная функция.
• Пористый неопрен. Основной материал, из которого шьют гидрокостюмы как для плаванья в бассейне, так и для профессиональных дайверов. Неопрен – эластичный, не сковывает движения, обладает низкой теплопроводностью. Его можно назвать идеальным материалом. Толщина костюма может варьироваться от 2 до 7 мм. Это дает возможность использовать костюм для плавания в воде любой температуры.

Стоит отметить, что материал, из которого пошит гидрокостюм, очень сильно влияет на стоимость изделия – на 80%.

Свойства ткани и уже готового изделия должны указываться производителем.

Как выбрать?

Все хорошо знают, что вода – это довольно опасная природная стихия, для которой не так важно, находитесь ли вы в бассейне или открытом море. Каждый пловец должен быть уверенным в своем снаряжении, ведь именно от его качества зависит жизнь и здоровье.

Выбирая гидрокостюм, нужно учитывать:

• анатомическое строение тела пловца, все его параметры;
• тип костюма;
• качество швов, молнии и дополнительных аксессуаров;
• материал, из которого изготовлен атрибут и его толщину;
• соответствие гидрокостюма всем требованиям и нормам;
• производителя;
• стоимость.

Чтобы не ошибиться, покупать такой атрибут для плавания целесообразно в специализированном магазине, где продается различное снаряжение, экипировка для профессиональных дайверов и аксессуары для бассейна.

Правила ухода

Гидрокостюм для плавания – это недешевое удовольствие, но за безопасность и хороший результат нужно платить. Конечно, тратя определенную сумму денег на покупку изделия, хочется, чтобы оно прослужило как можно дольше. В случае, если вы купили качественный товар, то время, на протяжении которого вы можете им пользоваться, зависит исключительно от вас. На срок годности гидрокостюма очень сильно влияет правильная эксплуатация.

Чтобы продлить жизнь гидрокостюму, нужно придерживаться следующих правил и рекомендаций:

• сначала следует научиться правильно надевать гидрокостюм, чтобы не повредить его еще до начала эксплуатации;
• после каждого использования изделия его нужно проверять на наличие повреждений, осматривать швы, молнию, стыки;
• в любых случаях обнаружения механического повреждения костюм необходимо отдать мастеру для ремонта;
• экипировку следует мыть после каждого плавания чистой водой с использованием специальных гипоаллергенных мыла, геля или шампуня, разработанных для ухода за таким видом изделий;
• костюм обязательно нужно сушить после каждой стирки (сначала сушится внутренняя сторона костюма, потом – наружная), но только не под прямыми солнечными лучами или на отопительных приборах;
• при хранении изделие нельзя складывать (его размещают на вешалку в специальном чехле);
• хранить изделие желательно в сухом и темном шкафу.

Придерживаясь всех перечисленных рекомендаций, можете быть уверенными в том, что гидрокостюм прослужит вам довольно долго.

Сравнение свойств дорогого и бюджетного гидрокостюмов вы можете посмотреть ниже.

Что такое гидрокостюм и как он поможет ребенку избежать простуд

Когда ребенок находится в воде ниже 36 градусов , он в любом случае отдает тепло — воде или воздуху. Компенсировать потери помогает механизм терморегуляции — у человека сужаются поверхностные кровеносные сосуды , повышается давление и усиливается кровообращение. Организм защищает себя от переохлаждения и пытается поддерживать нормальную температуру тела. Чем дольше человек находится в воде , тем сложнее организму поддерживать эту температуру.

Маленьким детям можно поддевать под гидрокостюм хлопчатобумажный бодик. Это еще больше уменьшит теплоотдачу

Температура воды в детских бассейнах 30−32 °C , температура воздуха 25−27 °C. На занятиях ребенок сидит на бортике , залезает по лесенке или бегает по плотику. Он контактирует с прохладным воздухом и быстро теряет тепло. Обычно это замечают по посиневшим губам или общему беспокойству ребенка. Иногда это проходит незаметно , но впоследствии ребенок заболевает.

Гидрокостюм помогает уменьшить теплоотдачу в воду/ воздух и сглаживает разницу температур между воздухом и водой. Он поддерживает комфортную температуру тела и не дает замерзнуть.

Гидрокостюм в воде — это как куртка в холодную погоду на улице. Держит тепло и не дает замерзнуть

В каких случаях гидрокостюм пригодится

Гидрокостюм — это необязательная часть. Если без плавок , например , обойтись нельзя , то без гидрокостюма можно. Но в некоторых случаях он будет не заменим.

Гидрокостюм помогает увеличить время комфортного пребывания в воде

Как работает гидрокостюм

Он пропускает воду , но задерживает ее и создает водную прослойку между телом ребенка и костюмом. Вода в этой прослойке малоподвижна , поэтому быстро нагревается от человеческого тела. Прямой контакт с окружающей водой минимализирован , поэтому организм контактирует с водой нагретой до температуры тела и теряет тепло медленнее.

Гидрокостюм работает по принципу термоса. Несколько слоев не дают остывать телулько

Из чего делается гидрокостюм

Гидрокостюмы изготавливаются из

TPU ( термопластичный полиуретан)

Для детей удобнее использовать костюмы из неопрена и TPU ( термопластичного полиуретана). Это легкие материалы , не пропускающие воздух и устойчивые к влаге. Сохраняют тепло за счет внутренней структуры.

Неопрен похож на воздушный шоколад , температура удерживается благодаря мелким пузырькам воздуха. TPU ( термополиуретан) схож по свойствам. Из него делают самые качественные подошвы для хорошо сохраняющей тепло обуви. Он не изменяет цвет в процессе использования и стоек к химическому воздействию. Для бассейна , где для очистки воды используются химические реагенты , это важно.

Костюм из TPU. Широкие манжеты на руках и ногах препятствуют свободному циркулированию воды внутри костюма , но не давят на кожу

Плюсы гидрокостюма для ребенка

Не дает замерзнуть. Гидрокостюм создает дополнительный слой между водой и телом и помогает уменьшить теплопотерю.

Увеличивает плавучесть. Дети в гидрокостюмах ( а по сути — в пене) лучше плавают , поскольку он поддерживает их на воде.

Утягивает тело, поэтому усиливается кровообращение и снимается напряжение с мышц. Физические нагрузки в гидрокостюме переносятся намного комфортнее.

Поддерживает позвоночник, поэтому держать прямо спину детям в гидрокостюмах проще.

Уменьшает сопротивление воды, поскольку приподнимает тело над водой. Плавать в гидрокостюме легче , чем в обычных плавках.

Минусы гидрокостюма

Высокая цена. Хороший гидрокостюм стоит не меньше 3 тыс. рублей.

Особый уход. Необходимо просушивать в расправленном виде на вешалке , нельзя заламывать или сильно скручивать.

Внешний вид. На костюмах с липучками могут оставаться затяжки при неправильном хранении.

Спасибо https://splashabout.ru за пояснения о гидрокостюмах! Мы спросили разрешение на использование фотографий у правообладателей. Не забудьте сделать то же самое , если хотите использовать материалы статьи.

О том , какие бывают гидрокостюмы и какой выбрать для ребенка , читайте в следующей статье.

Зачем нужен гидрокостюм для плавания

– Доктор, помогите!!
Я занялся дайвингом, надел
гидрокостюм и не могу его снять.
– Почему?
– Очень нравится.

Гидрокостюм — это специальная одежда, предназначенная для дайвинга, подводной охоты, водолазных работ, сёрфинга, виндсёрфинга, кайтсёрфинга, фридайвинга и других водных видов спорта.
Назначение: снизить воздействие водной среды на организм человека, обеспечить теплоизоляцию, защиту от возможных повреждений участков тела.

МАТЕРИАЛ

Гидрокостюмы любых производителей изготавливают из неопрена. Толщина выбираемого костюма напрямую зависит от температуры воды, в которой вы будете погружаться. На текущий момент, гидрокостюмы доступны с любой толщиной, самые популярные из них: 3 мм, 5 мм и 7 мм.
Приведем пример ориентировочного соотношения температуры погружаемой воды к физической толщине гидрокостюма:
28°С и выше – 2 мм
20 – 27°С – 2-3 мм
16 – 21°С – 5-6 мм
12 – 15°С – 6-7 мм
10 – 12°С – 7-9 мм – монокостюм, или пятимиллиметровый костюм, с поддетой курткой.
10°С и ниже – потребуется уже сухой гидрокостюм.

Типы неопрена
Неопрен изготавливают с хим. обработкой, или вспенивают газом. В выборе типа неопрена все очень просто, нужно качество – берите вспененный, хотите дешевый – берите химический.
Гладкий неопрен. Хорошо сидит на теле, но тяжело одевается. Зачастую из такого неопрена производят вставки в гидрокостюмы, такие как: подмышки, края рукавов, внутренняя часть капюшона. Для укрепления строения костюма неопрен дублируют с такими тканями: нейлон, плюш, или стрейч.
Титановое напыление. Нет, костюм не покрывают титаном. Это композитный материал, который повышает теплоизоляцию гидрокостюма. У костюма с таким напылением теплозащита возрастает более чем на 15%.
Открытая пора. Так как внутренняя часть костюма изготовлена из неопрена, ваш гидрокостюм, в буквальном смысле, присасывается к вашей коже, за счет микроскопических пузырьков. Поэтому он так и называется, открытая пора или в некоторых кругах – гладкая кожа.

КЛАССИФИКАЦИЯ ГИДРОКОСТЮМОВ

ПО ТИПАМ:

1) Сухие гидрокостюмы. Как следует из названия, костюмы данного класса почти не пропускают воду внутрь. Данный эффект достигается за счёт использования уплотняющих манжет (обтюрации) на руках и шее и водогазонепроницаемых застёжек «молния». Ранее сухие костюмы состояли из двух частей, верхней и нижней; для уплотнения мест соединения в них использовался резиновый клей, резиновые пояса и различные способы соединения частей костюма. Могут изготавливаться из триламината (мембранные) или неопрена. Используется для погружений в холодной воде. Принцип действия прост – костюм герметичен (в идеале) и с помощью дополнительного шланга, подключенного к редуктору, внутрь поступает воздух. При помощи клапана стравливания можно регулировать количество воздуха в костюме, что помогает легко вывешиваться в толще воды.

2) Мокрые гидрокостюмы. Изготавливаются из неопрена (вспененной резины). Из самого названия следует, что вода под костюм попадает, но, попав туда вначале, она в дальнейшем уже почти не выходит. Термоизоляцию обеспечивает сам материал костюма, благодаря наличию пузырьков воздуха. Важно понимать, что вода, попавшая под костюм, теплоизолятором, конечно, быть не может. Чем лучше «сидит» костюм, тем меньше циркуляция воды под ним, тем меньше тепла тела тратится на нагревание новой, холодной, порции воды. Мокрые гидрокостюмы обеспечивают хорошую теплоизоляцию в воде, температура которой находится в диапазоне от 10°С до 30°С.

3) Полусухие гидрокостюмы. Промежуточный класс костюмов: несмотря на наличие уплотнений, вода в подкостюмное пространство может проникать (если в него проникает воздух), но в меньшем количестве, а при плотном прилегании костюма вода практически не поступает, за счёт чего повышаются теплоизолирующие свойства. Полусухой костюм отличается от мокрого улучшенной герметизацией шейного обтюратора (защитного воротника), кистевых и лодыжечных манжет. Это значительно уменьшает циркуляцию воды внутри гидрокостюма. В гидрокостюм вшиты двойные манжеты на запястьях и лодыжках – один манжет находится внутри бота, другой застегивается снаружи. К тому же, такие гидрокостюмы обладают герметичной молнией. Все это сделано для улучшения теплоизоляции. Обычно полусухие костюмы выпускаются толщиной 6,5 мм.

ПО ПОКРОЮ:

Костюмы разделяются по типам в зависимости от покроя:
• Монокостюм – комбинезон, охватывающий по всей длине ноги, руки, тело и, даже, при наличии встроенного шлема, голову. Распространенный, надежный и удобный вариант. Нужно только правильно подобрать его, соизмерив с основными своими целями.

• Короткий монокостюм (Shorty) – как следует из названия, это модификация монокостюма без шлема, с короткими рукавами (чуть выше локтя) и укороченными штанинами до середины бедра. Подходит для погружений в теплой воде (от 25 градусов), в местах, где невелик фактор опасности серьезного повреждения открытых участков тела. Это костюмы однозначно не для рифовых погружений, не для пещер, затонувших объектов или любых других усложненных вариантов.

• Костюм раздельного типа – гидрокостюм, состоящий из двух частей, одна из которых – комбинезон с лямками («Long John»); вторая – куртка с молнией, со встроенным шлемом и длинными рукавами, снизу заканчивающаяся паховой перемычкой, которая может отстегиваться.

• Комбинированный – использующий отдельные элементы из вышеперечисленных. Встречается комбинация монокостюма со шлемом (без шлема) + куртка без шлема (со шлемом); монокостюм без рукавов + укороченный монокостюм, но с длинными рукавами; и даже костюмы из трех частей: монокостюм без шлема + отдельный шлем + укороченный монокостюм со шлемом и прочие комбинации для разных температур и условий. Удобные комбинации подбираются в зависимости от сложности погружения и температуры «за бортом».
К любому из этих типов гидрокостюмов может прилагаться как отдельный шлем, так и вклеенный в куртку.

ПО НАЗНАЧЕНИЮ:

Для дайвинга и подводных погружений

Для подводных погружений используются костюмы разной толщины, которая зависит от условий погружения: в тёплой воде используются костюмы толщиной 3—5 мм, а в холодной — до 11 мм. Однако необходимо учитывать тот факт, что при увеличении глубины неопреновые костюмы, под воздействием внешнего давления, становятся тоньше, в результате чего ухудшается теплоизоляция и уменьшается собственная плавучесть костюма, недостаток которой надо компенсировать за счёт поддува жилета. Сухие костюмы избавлены от перечисленных выше недостатков, однако требуют поддува воздуха (или аргона) в подкостюмное пространство для компенсации обжима.

Для подводной охоты

Используются мокрые костюмы типа «открытая по́ра»: Внутренняя сторона таких костюмов состоит из множества маленьких присосок (половинок пузырьков), при одевании материал буквально прилипает к телу пловца и становится «второй кожей». Отсюда и произошло их название — «открытая пора». Материал, из которого изготавливаются мокрые гидрокостюмы, состоит из неопреновой пены. Отличие от обычной губки заключается в том, что пузырьки в таком материале не соединены друг с другом, благодаря этому материал не впитывает воду. «Изолированные» пузырьки в структуре материала содержат азот или воздух, которые являются хорошими теплоизоляторами. Этим объясняется то, что мокрые гидрокостюмы обладают положительной плавучестью.
Охотничьи гидрокостюмы состоят из двух частей, высоких штанов (Long John) и куртки, это позволяет отказаться от самого «уязвимого» для воды элемента — молнии. В зависимости от температуры воды подбирается толщина гидрокостюма. Если ее неправильно подобрать, то можно замерзнуть, либо перегреться, что также очень опасно. Так, для подводной охоты в теплых морях при температуре воды +25 градусов выбираются 3-х миллиметровые гидрокостюмы. Для погружения в воду летом в средней полосе используются 5-ти миллиметровые костюмы. Для холодной воды выбираются гидрокостюмы толщиной 7 мм и более.
Примерная зависимость температуры воды и толщины костюма для комфортного погружения:
Температура воды – Толщина гидрокостюма
4—12 °C 9 мм
10—18 °C 7 мм
17—23 °C 5 мм
24 °C и выше 3 мм
Таблица является примерной, потому что у всех людей разная чувствительность к температурному режиму. Если одному будет комфортно в 5 мм костюме при температуре воды 15 градусов, то другой и в 7 мм костюме может «подмерзать».

Для фридайвинга

Используются мокрые костюмы типа «открытая по́ра» с наружным покрытием минимизирующим трение о воду для уменьшения потребления мышцами кислорода. Применяется полированный неопрен, «акулья кожа». В плечевой области покрой должен обеспечивать свободное поднятие рук. Типичная толщина костюма 3-5 мм.

Для различных видов сёрфинга

Для виндсёрфинга наиболее часто используются мокрые или полусухие костюмы. 1—5 мм толщиной. Самыми распространёнными являются: 2 мм короткие руки и ноги или 3/4 мм короткие руки и длинные ноги. В некоторых случаях толщина может быть комбинирована (в местах с активным движением: под коленями, в подмышках, на локтях, внутренняя часть бедра) делают вставки из более тонкого материала. Тогда указывается минимальная и максимальная толщина, например 2/3 мм или 3/4 мм. Кроме того, гидрокостюмы, сделанные специально для виндсёрфинга, прорезинены на коленях, чтобы дать дополнительную защиту от повреждений костюма.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДЕТАЛИ

• Наколенники. Требуются обязательно, в независимости от типа воды, в которую вы погружаетесь. Возможно, вам придется карабкаться на лестницу на боте, выползать на пляж или пробираться по камням. Они также важны при занятии виндсерфингом или кайтингом. Намного дешевле надеть костюм с наколенниками, чем залечивать ссадины на ногах.

• Молния на спине или на груди. У костюмов с молнией на спине выше воротник, что помогает сохранять тепло. Но если вам тесно в воротнике-стойке, выбирайте костюм с передней молнией и достаточно глубоким вырезом. Вне зависимости от месторасположения молний, их наличие и большая длина положительно сказываются на удобстве надевания/снимания гидрокостюма, но вместе с тем уменьшают показатель теплозащиты.

• Молнии на лодыжках и запястьях. Помогают снимать и надевать костюм. Но в них тоже протекает вода – проследите, чтобы молнии были прикрыты резиной, чтобы подтек был меньше.

• Дополнительные элементы. Изготовители добавляют определенные элементы для специфических потребностей. Например, накладку на груди для зарядки арбалета в гидрокостюмах для подводной охоты, во многих моделях есть карман для ключей и прочее.

АКСЕССУАРЫ

* Неопреновые носки или боты. Помимо термоизолирующей функции, они повышают комфортность при плавании в ластах, препятствуя натиранию стопы. Боты отличаются от носков наличием плотной резиновой подошвы, позволяющей передвигаться в них по суше (при подготовке к погружению или после него), не повреждая неопрен. Наиболее распространенная толщина носков – 3-3,5 мм, ботиков – 3, 3,5 и 5 мм. Боты могут быть с молнией или без нее – первый вариант удобнее и долговечнее.

* Перчатки или рукавицы. Становятся актуальными при температуре менее 22-24°С. Наиболее распространенная толщина – 3 и 5 мм. Для холодной воды подходят перчатки толщиной 7 мм. Трехпалые модели отличаются наилучшими теплоизолирующими свойствами, но чем толще перчатки, тем сложнее выполнить привычные манипуляции пальцами: поддуть или сдуть компенсатор, поправить сместившуюся маску. Для надводных видов спорта покупать перчатки более 3 мм не имеет смысла – вам будет сложно управляться с оборудованием.

* Шлем. Подводный шлем из неопрена– эффективный способ сохранить тепло головы, сделать плавание более приятным и комфортным. Кроме того, потерянное тепло наш организм старается тут же компенсировать, потребляя большее количество кислорода и, как следствие, заставляя нас чаще дышать. Именно поэтому хороший подводный шлем, даже в теплой воде, может уменьшить расход газа. Шлем должен подходить Вам по размеру, чтобы не нарушать кровообращения и чрезмерного обжимания головы. Шлем также не должен быть слишком свободным, чтобы под него не попадало большое количество воды. Шлем «Lycra» можно использовать для теплозащиты в тропических водах.
Правильно подобранный шлем будет не один год предохранять от перепадов температур или при погружениях с надголовной средой.

Итак, основное требование к гидрокостюму – его удобство. Он должен подходить именно вам. Он станет вашим надежным помощником и “второй кожей”, если вы обстоятельно подойдете к выбору. Для того, чтобы привыкнуть к костюму, вам понадобится время. Помните, что гидрокостюм имеет положительную плавучесть за счет содержащихся в неопрене пузырьков воздуха. Например, безрукавка толщиной 3 мм может давать всего лишь 1 кг положительной плавучести в пресной воде, а толстый раздельный гидрокостюм – более 10 кг. Не забывайте о распределении положительной плавучести. Куртка от раздельного костюма немного смещает центр плавучести подводника вверх, а значит, переворачивает человека вертикально. Весьма удобны с этой точки зрения монокостюмы, практически не изменяющие естественной устойчивости человека.

УХОД ЗА ГИДРОКОСТЮМОМ

Для обеспечения максимально продолжительного срока службы необходимо производить обслуживание гидрокостюмов.
Мокрые гидрокостюмы
Перед погружением:
1. Намочите гидрокостюм (не старайтесь надеть на сухую).
2. При необходимости воспользуйтесь мылом или шампунем.
После завершения погружений необходимо:
1. Промыть костюм в чистой пресной воде.
2. Ни в коем случае не стирать в стиральной машине!
3. Ни при каких условияx не использовать масла, так как это может привести к расхождению швов.
4. Высушить костюм в затемнённом месте вдали от обогревательных приборов.
5. Хранить костюм рекомендуется в подвешенном состоянии. Это позволит избежать сильных перегибов и постоянных складок.
Сухие гидрокостюмы
Перед погружением:
1. Обсыпать внутреннюю поверхность нарукавных и шейной манжет тальком для улучшения скольжения. Не рекомендуется использовать тальки с ароматизаторами, эти химические соединения могут разрушать материал манжет.
2. Натереть внешнюю часть зубцов водогазонепроницаемой молнии воском или парафином для облегчения застёгивания.
После погружения:
1. Обмыть внешнюю поверхность костюма в чистой пресной воде.
2. Протереть внутреннюю поверхность хорошо впитывающей тряпочкой или губкой от конденсата и/или пота.
3. Высушить внешнюю часть костюма в затемнённом месте.
4. Вывернуть костюм наизнанку, в боты (они не выворачиваются) наложить скомканных газет или мешочки с силикагелем, просушить.
5. Натереть тальком резиновые манжеты изнутри и снаружи.

Современный гидрокостюм: вред или благо для плавания?

Александру Попову «колготки» не нужны

Помню чемпионат Европы 2000 года, накануне Олимпийских игр в Сиднее. Приехали мы в Хельсинки, познакомились с бассейном и вечером на собрании нам дали попробовать… костюмы. У команды это вызвало удивление. Какие еще костюмы, когда в купальнике-то (плавках) тяжело плыть, а тут столько ткани тащить на себе? Но руководство команды и спонсоры-производители нам рассказали, что ткань не такая уж и тяжелая, да и плыть в гидрике (гидрокостюм) намного легче. Вот разошлись мы по номерам в гостинице, и давай мерить. Нашей радости не было предела, чувствовали, что участвуем в поворотном историческом моменте! Костюмы одевались тяжело, мы пыхтели, мучились, но натягивали новшество на тренированные тела, боялись, что на старт не успеем (костюм одевался около 10 минут). После чемпионата наши мнения по поводу пользы гидрокостюма разделились. Кто-то начал стартовать в них, а кто-то продолжил выступать в простых купальниках и плавках. Кстати, знаменитый спринтер Александр Попов напрочь отказался от «колготок» в бассейне, предпочтя выступление по старинке в плавках. Сдался он лишь спустя 3 года, когда стало окончательно ясно, что соперничать, как раньше не получится. Вот так и началась новая история плавания. На том чемпионате в Хельсинки мы вступили в новую эру — эру новых достижений, как спортсменов, так и фирм производителей «волшебных костюмов».

Скандальный случай в Пекине

С тех пор прошло 9 лет, и плавание приобрело иной облик. Число разновидностей костюмов год от года растет, а рекорды не прекращаются. Случалось, что от них зависел результат старта и настрой на дистанцию. Вот история, которая произошла на Олимпийских играх в Пекине с Анастасией Аксеновой. Девушка вся на нервах перед эстафетой, надевала костюм, потратила много времени и нервов. И вдруг уже перед выходом на старт костюм рвется! Плыть в нем уже невозможно и переодевать поздно, не успеть. Пришлось Анастасии поверх костюма надевать простой тренировочный купальник и плыть с этим багажом в эстафете на Олимпийских Играх. Она подвела и девчонок и тренера, которая в недоумении смотрела на то, что творит ее подопечная. А с кого спросить теперь за потерянные нервы и секунды? Уже ни с кого, ведь старт не повторить. Лишь старший тренер сборной команды имел свое мнение, на этот счет, сказав, что дело было не в костюме, а в самой подготовке пловчихи. И таких неприятных историй, связанных с костюмами было очень много, сколько слез было пролито в раздевалках!

А вот тренер Майкла Фелпса считает иначе, чем наставник российской сборной. На одной из пресс-конференций он сказал, что костюм много значит, и они с подопечным не имеют права рисковать, ведь это Олимпийские Игры и важна каждая сотая секунды. Поэтому я была не очень удивлена, увидев, что рядом с этим выдающимся пловцом до самого старта находился специалист, который имел при себе несколько запасных костюмов, сшитых по меркам атлета. Кстати этот приставленный специалист помогал Фелпсу одеваться, чтобы тот не терял сил перед стартом. Может, это ему и помогло выиграть сотую секунды на дистанции и получить восьмую золотую медаль пекинской Олимпиады.

Запретят ли «вторую кожу» полностью?

Одно я могу сказать по своему опыту и опыту моих коллег-пловцов. Если атлет не готов, то костюм не проплывет за него рекордные секунды, но может значительно помочь это сделать – ноги поддержит, не даст корпусу потонуть при усталости. А вот если спортивная форма отменная, то бесспорно рекорд получится, может и не мировой, а личный точно. Появляется такое ощущение, что костюм плывет за тебя, а ты просто помогаешь ему, управляешь! Возникает вопрос – «Может это новая форма допинга?».

Вот об этом то и задумались специалисты Международной Федерации водных видов спорта (FINA),которые решили изучить водные костюмы в связи с тем, что за последние 18 месяцев в плавании на различных дистанциях было установлено более ста мировых рекордов. После изучения свойств некоторых из них, FINA запретили использование определенных моделей и с мая 2009 года рекорды, установленные в костюмах последнего поколения, не засчитываются.

Я задалась вопросом: Может это первый шаг к полному запрету «второй кожи»? На мой взгляд, как профессионала в плавании и атлета, который выступал за сборную России и во времена купальников и во времена костюмов, стоит вернуться к «старой школе», только тут есть множество «но»…

Однажды я затронула эту тему с одним из руководителей Всероссийской Федерации плавания, Владимиром Сальниковым. Напомню, что он четырехкратный Олимпийский чемпион и многократный рекордсмен мира. Владимир Валерьевич признался, что он против этих нововведений. Раньше пловцы вставали на тумбочки и боролись в равных условиях. Теперь же у одной команды спонсор – фирма производящая «быстрые костюмы», а у другой команды иная, с менее качественной, но более дешевой продукцией. Многие спортсмены перед соревнованиями уже начинают накручивать себя, мол, я проплыву слабее, потому что костюм хуже, чем у главного соперника. А многим лидерам мирового плавания их еще и отдельно шьют по меркам снятых с атлета за пару месяцев до старта. Согласитесь, это не честно по отношению к тем пловцам, которые получают стандартные размеры за день до чемпионатов.

Но когда я спросила Сальникова, реально ли вернуться к старым добрым купальникам и плавкам, Владимир Валерьевич ответил однозначно, нельзя! Дело в том, что теперь в бассейнах соревнуются не только пловцы, а еще и фирмы производители и этот процесс уже ничто не остановит, слишком большие деньги там крутятся, особенно в рекламных контрактах.

А может разделить плавание в купальниках и костюмах? На мой взгляд, и рекорды нужно разделить «до» и «после». Посмотреть бы как пловец, установивший рекорд в костюме последнего поколения при тех же затратах проплывет в простых плавках. Интересно, не правда ли?

Но раз уже не вернуться к плаванию в купальниках и плавках, остается пожелать пловцам, что бы костюмчик сидел.

Плавание в холодной воде (ниже 18⁰С). Что происходит с телом? Как выбрать гидрокостюм и нужен ли он летом в России?

На большей части России, даже летом, плавание на открытой воде возможно только в гидрокостюме. Гидрокостюм был создан именно для того, чтобы защищать пловца от воздействия низких температур. Сегодня мы разберёмся во всём, что связано с плаванием в холодной воде. Это не статья о моржевании и закалке и не рассказ об экстремальных заплывах — это подробное руководство для пловца на открытой воде.

Что такое холодная вода?

В понятии «холодная вода» есть две основные составляющие. Во-первых, это личное ощущение каждого человека, основанное на ряде индивидуальных факторов. Во- вторых, это данные, основанные на научном подходе.

Мне не холодно!

Индивидуальный «холодовой порог» состоит, прежде всего, из личного ощущения пловца. Здесь основными факторами являются психологическая и физиологическая составляющие.

Мы часто говорим о том, что все проблемы от головы и это действительно так. Если вы формируете в себе мысль о том, что вода холодная и вам будет в ней плохо, то она абсолютно точно покажется холодной и дискомфортной. Обычно это происходит от того, что кто-то уже сказал или написал в интернете о температуре и своих ощущениях в ней, и сарафанное радио понесло эту новость по своим волнам, добавляя деталей и понижая градус до критического.

Безусловным фактором, который влияет на повышение или понижение личного холодового порога, является регион проживания. Регулярно на стартах при температуре воды 18-20⁰С встречаю замерзающих южан, а вот для нашего СЗФО обычной водой считается 16-18⁰С. В ней мы тренируемся, выступаем и водой 22⁰С не избалованы. Соответственно, изначальная адаптация и привычка формирует у северных и южных пловцов разное понимание «холодной воды».

Основным физиологическим фактором индивидуального холодового порога является наличие и количество подкожного жира. Здесь уже больше повезло женщинам, которые имеют такую защиту от природы. Субтильные, сухие триатлеты и люди имеющие низкий индекс массы тела, замерзают даже в сравнительно теплой воде, тогда как спортсмены обладающие высоким индексом или имеющие лишний вес, могут жаловаться на то, что им было даже жарко плыть в тех же условиях.

Научный подход

Терморегуляция в воде давно изучена наукой и у неё есть ответы на все вопросы. Давайте посмотрим на требования к температуре воды в бассейнах.

Нейтральной температурой воды, при которой не охлаждается «ядро тела» является 35⁰C. В такой воде можно буквально жить, но выполнять активные движения, тренироваться или соревноваться, конечно, невозможно. При этом понижение «нейтральной температуры» даже на 2 градуса включает реакцию кожных и мышечных сосудов, и наше тело начинает защищаться от переохлаждения.

Если поместить двух нетренированных мужчин с разным индексом массы тела в воду температурой 16⁰C, то у худого переохлаждение по медицинским показателям наступит уже через 30 минут, а обладатель высокого индекса сможет провести в такой воде не один час. Угроза переохлаждения наступает уже в воде ниже 26⁰С.

О чём говорят эти факты? Прежде всего о том, что для нашего тела понятие холодной воды» выглядит совершенно иначе, чем для нашей психологии и нашего сознания.

Конечно, адаптацию и восприятие низкой температуры можно тренировать. Ярким примером этому служат моржи и любители закалки. Но и эти возможности не безграничны, а число любителей холодового плавания и утренних обливаний не так велико. Вряд ли участники массовых стартов будут целенаправленно улучшать возможности своей терморегуляции.

Помните, как в детстве, просидев летом в воде, мы вылезали с синими губами и замерзшие до самых костей, хотя на улице была жара и водичка вроде хорошая? Всё дело в том, что в воде наша терморегуляция происходит иначе, чем на суше.

Как наше тело охлаждается в воде?

Вода абсолютно другая среда для человека и там терморегуляция происходит по своим законам. Если на суше мы замерзаем в покое, а согреваемся в движении, то в плавании всё наоборот.

Температура воды часто значительно ниже температуры тела, она обладает высокой теплоёмкостью и теплопроводностью, то есть легко отбирает тепло и требует значительных усилий от нашего тела для поддержания нормальной температуры. Но решающим фактором служит явление конвекции, то есть движения потоков воды вдоль тела при плавании. Именно конвекция играет решающую роль в значительной теплопотере в воде. Отсюда следует, что человек просто лежащий в воде охлаждается гораздо медленнее, чем плывущий. Темп плавания также не играет роли в процессе согревания, значение имеют лишь температура воды, время проведённое в ней и физиологические факторы, описанные выше.

Во время плавания около 95% всей энергопродукции превращается в тепло. Проще говоря, почти все ресурсы направлены на то, чтобы не допустить переохлаждения. В холодной воде значительно усиливается кожный кровоток, но при этом энергии уже не хватает для полноценного метаболизма и кровоснабжения мышц. Если в холодной воде температура ядра тела начинает падать ниже 37⁰С, то происходит значительное падение показателей выносливости пловца и его работоспособности.

Переохлаждение

Переохлаждение или гипотермия, как уже говорилось выше, может наступить в воде ниже 26⁰С. И чем ниже температура воды, тем быстрее и острее наступает критическое состояние.

Первыми поражаются незакрытые участки тела поэтому, при плавании на открытой воде, очень важно использовать специальную защитную экипировку (гидрокостюм, шлем, носки, перчатки, балаклава).

Степени переохлаждения делятся на три типа: лёгкое, умеренное и тяжелое.
Первыми признаками гипотермии являются дрожь, нарушение мелкой моторики, человеку сложно говорить из-за спазмов мышц, кожа меняет оттенок на бледный. Если вы почувствовали любое проявление лёгкого переохлаждения, немедленно покиньте воду или обратитесь за помощью к спасателям!

Следующая стадия переохлаждения будет характеризоваться сонливостью, заторможенностью, пловцу может начать казаться, что он согрелся из-за прекращения дрожи. Это критическое состояние, в котором сам спортсмен уже не всегда может адекватно оценивать свои жизненные показатели.

Если человек не покидает воду, то наступает тяжёлая степень гипотермии с потерей сознания и неблагоприятным прогнозом. Очень важно знать, что смерть от переохлаждения наступает тихо. Человек, испытывающий сильную гипотермию, уже не способен кричать, махать руками и звать на помощь. Холод сковывает его тело и не даёт возможность активно привлечь внимание окружающих.

Запомните: критически важно, сходить с дистанции, покидать воду при первых проявлениях переохлаждения. Пока еще есть возможность и силы — позвать на помощь и обратиться за ней к окружающим. Если вы начали замерзать, дрожать, не ждите продолжения — в воде нет шансов согреться.

Если вы заметили на дистанции пловца, который ведёт себя неадекватно, заторможено, плохо реагирует на внешние раздражители или спутанно отвечает на вопросы — привлеките внимание спасателей и оставайтесь с ним до прибытия поддержки.

Нормы использования гидрокостюмов

При каких температурах и как использовать гидрокостюм — тема достаточно широкая. Есть мнение производителей, есть таблицы для дайвинга, сёрфинга т.п. Все эти данные значительно разнятся. Поэтому, предлагаю изучить нормы использования гидрокостюмов по правилам FINA. На соревнованиях международной федерации действуют три дистанции: 5, 10 и 25 км.

Нормы использования гидрокостюма по правилам FINA таковы:

• Запрещен к использованию при температуре выше 20⁰С.
• При температуре 18-20⁰С разрешён на усмотрение пловца.
• При температуре ниже 18⁰С обязателен к использованию полный гидрокостюм.

Минимальная температура проведения соревнований FINA на открытой воде 16⁰С, максимальная 31⁰С. Думаю, что данные цифры можно смело брать для понимания того, как надо экипироваться на длинной дистанции.

Но что делать, если вы плывёте милю или трёшку, ведь эти дистанции никак не регламентированы международной федерацией плавания. В этом случае, предлагаю обратиться к правилам ITU (триатлон), где дистанции 750 — 3800 метров присутствуют всегда. У международной федерации триатлона есть специальные таблицы использования гидрокостюмов, нахождения в воде разной температуры и сокращения дистанций при неудовлетвортельной погоде.

Если мы говорим о гидрокостюмах, что их применение:

• Разрешено на дистанции свыше 1500 метров при температуре ниже 20⁰С.
• Обязательно на дистанции свыше 1500 метров при температуре ниже 15,9⁰С.

Температуры для проведения соревнований:

• 1500 метров: 30,9⁰С- 13⁰С
• 3000 метров: 30,9⁰С — 14⁰С
• 4000 метров: 30,9⁰С — 15⁰С

Если температура воды выше или ниже приведенной, то дистанция сокращается согласно таблице. Минимальная температура проведения водного этапа 12⁰С, максимальная 31,9⁰С.
Как можно увидеть, использование экипировки и формирование дистанции напрямую зависит от температуры воды и километража.

На длинных дистанциях FINA допускается использовать только полные гидрокостюмы, в то время как на более коротких дистанциях триатлона нет чётких требований по длине, но оговаривается запрет на использование неопрена толщиной свыше 5 мм, а также отдельных элементов экипировки.

Любительские и коммерческие старты обычно имеют свои правила использования экипировки и проведения соревнований, которые не всегда ссылаются на стандарты международных федераций. Внимательно изучайте Положение и Регламент чтобы знать температурные режимы и порядок использования экипировки на конкретном старте. Если в документах указания на нормы отсутствуют — руководствуйтесь международными стандартами.

Как работает гидрокостюм?

Те, кто впервые надевают гидрокостюм, удивляются, что в него попадает вода. Она холодная, неприятная…. но именно так и происходит процесс улучшения терморегуляции.

Неопрен закрывает практически все участки кожи, препятствуя конвекции, выполняет функцию естественного утеплителя, а небольшое количество воды, попадающее сквозь неопрен, легко согревается теплом тела, помогая создать комфортную температуру.

Сохранить ваше тепло помогают и синтетическая или нейлоновая подкладка и пузырьки азота, живущие в самом неопрене.

Экипировка для плавания в холодной воде. Чек лист

Первым и главным элементом защиты от холодной воды является гидрокостюм.

Для 99% стартов вам подойдёт полный неопреновый костюм толщиной 2-4 мм. Это самый распространённый тип гидрокостюмов, который можно купить в России, тонкие гидрокостюмы у нас продаются редко из-за климатических особенностей. Гидрокостюм необходимо хорошо подобрать по размеру, чтобы он не набирал лишней воды и не сковывал движения.

Второй главный аксессуар — неопреновые носки.
Толщина 2-3 мм.

Носки лучше покупать с примеркой. Они не должны болтаться «пузырём» и набирать лишнюю воду, но и не должны сдавливать стопу и голень.
Носки надеваются под гидрокостюм и закрываются им. Это обеспечивает дополнительное утепление голени и надёжную фиксацию самих носков. Плохой идеей будет надеть неопреновые носки поверх костюма или примотать их скотчем. Они либо просто слетят в воде, либо будут выполнять функцию парашюта и создавать значительный дискомфорт.Я рекомендую всегда держать носки в сумке и на месте принимать решение по экипировке. Стопы очень чувствительны к температуре воды и к судорогам.

Неопреновый шлем хорошо помогает защитить голову в холодной воде.

Толщина шлема также составляет 2-3 мм. Покупать шлем нужно с примеркой или исходя из размерной сетки производителя.

Перчатки для плавания не такой необходимый предмет на обычных заплывах.

Редко встретишь пловца, который при температуре воды даже 14⁰C будет утеплять кисти. Перчатки надеваются под манжеты костюма и часто сдавливают предплечье до такой степени, что их просто приходится сбрасывать в воду прямо на дистанции. Также они практически полностью лишают пловца «чувства воды». Думаю, что перчатки могут быть актуальны только на экстремальных стартах.

Балаклава — специфический аксессуар, который абсолютно точно не нужен на обычном заплыве.

Но если вы решили её приобрести, то покупать необходимо только с примеркой под конкретный гидрокостюм. Если между горловиной костюма и воротником балаклавы образуется зазор, то она будет попросту набирать воду, а не согревать вашу шею. Также балаклава при неподходящем размере может вызывать дискомфорт, затекание и удушение.

Правила для холодного (и комфортного) заплыва

Для того, чтобы не попасть в просак и не сойти с дистанции, нужно выполнить ряд простых правил.

Холодная вода начинается, когда её температура опускается ниже 18⁰С

При 16⁰С использование дополнительной экипировки и полного гидрокостюма должно быть основным правилом для каждого пловца. Чем длиннее дистанция, тем большее внимание должно быть уделено экипировке даже при сравнительно комфортной температуре.

К заплывам на открытой воде, а тем более к «холодным дистанциям» нужно готовиться в соответствующих условиях.

Нельзя проводить всю подготовку в бассейне, а затем выйти на открытую акваторию. Хотя бы одна тренировка в неделю должна выполняться в естественных условиях.

Вся экипировка должна быть опробована до старта на этапе подготовки.

Чем длиннее дистанция, тем больше роль правильно подобранного типа и размера всех элементов. Даже если вы берете экипировку в аренду, её необходимо полностью протестировать перед стартом на полноценной тренировке. Неправильно подобранные размеры гидрокостюма, шлема или носков могут приводить к дискомфорту, болевым ощущениям, судорогам и удушению.

На месте старта необходимо провести втягивающую тренировку.

Это должно быть короткое, лёгкое занятие, которое позволит оценить температуру воды, её характеристики, подобрать правильную экипировку и понять насколько реально вы сможете выполнить выбранную дистанцию. Если вы пришли к выводу, что температура воды не является для вас удовлетворительной или вы не обладаете необходимой экипировкой для нее — смените дистанцию на более короткую или откажитесь от старта.

Перед началом заплыва выполните несколько заходов в воду, поплавайте у берега.

Это позволит подготовить ваше тело к перепаду температуры, избежать спазмов, паники и сосудистых реакций. Если, по каким-то причинам вы не смогли провести разминку в воде, то умойтесь водой из акватории и залейте ее себе за шиворот на спину и грудь. Это также поможет телу адаптироваться к предстоящему испытанию.

Возьмите для себя в привычку брать на старт утепляющую экипировку.

Она не занимает много места, не увеличивает вес багажа, но позволит вам при любых условиях создать для себя комфортные условия и добиться поставленных целей.

Всегда используйте буй безопасности.

Он поможет выделить вас на дистанции, привлечет внимание участников, спасателей и поможет удержаться на воде в непредвиденной ситуации (на заплывах X-WATERS буй всегда выдаётся во временное пользование).

Вместо эпилога

Основная задача любительского спорта — сохранение здоровья и улучшение качества жизни. И каждый из нас, приходя в этот спорт, берёт на себя ответственность за жизнь и здоровье. Большинство проблем и DNF возникают по вине самих участников, которые переоценивают свои возможности, пренебрегают правилами безопасности и нарушают все, даже самые простые правила, описанные в этой статье.

Как было сказано неоднократно, холодная вода у каждого своя, поэтому не стоит ориентироваться на чужое мнение в этом вопросе. Но если вы видите, что вода остыла до 18⁰С, то это сигнал всё проверить на месте, а если термометр показал 16⁰С, то дополнительная экипировка обязательна.

В воде нет обочины и газона на которые можно сесть, если почувствовали себя плохо, там не подбежит врач и не подхватят волонтёры в критической ситуации. На всё это в воде уходит больше времени, чем на суше. Поэтому к каждому заплыву нужно подходить ответственно, как в плане подготовки, так и в плане экипировки. Не терпите, если вам стало плохо или вы начали замерзать, не бойтесь обратиться за помощью к спасателям или другим участникам. Эти простые шаги помогут сохранить здоровье, а иногда и жизнь. Научитесь дружить с открытой водой и уважать её, и она ответит вам тем же.

Как правильно подобрать гидрокостюм и гидрошорты

Рано или поздно у каждого пловца возникает необходимость в покупке стартовых гидрошорт – важнейшего элемента экипировки для выступления на плавательных соревнованиях. И тогда возникает непростая задача: найти наиболее подходящую модель. Опытным, хорошо подкованным пловцам выбор гидрошорт дается не столь сложно, чего не скажешь о тех, кому покупка амуниции предстоит впервые.

Как же не ошибиться, сделать правильный выбор и оставаться уверенным в своем успехе на соревнованиях? Возникает множество вопросов. ответы на которые всегда можно получить у специалистов Просвим! В этой статье мы собрали для вас наиболее часто задаваемые из них и поделили ответы на три “этапа”: что нужно знать до покупки, в процессе выбора/покупки и после покупки гидрошорт.

До покупки гидрошорт

Зачем нужны гидрошорты?

Стартовые гидрошорты предназначены для выступления на соревнованиях. В борьбе за скорость, силу и лучший результат они просто необходимы! Секрет их эффективности заключается в мышечной компрессии: по сравнению с обычными плавками, гидрошорты захватывают и удерживают мышцы в сжатом состоянии. Это позволяет придать телу более обтекаемую форму для идеального скольжения в воде. Благодаря своим уникальным свойствам они снижают сопротивление воды, позволяя пловцу почувствовать себя более быстрым, сильным. Словом, правильно подобранные гидрошорты – мощное “оружие” для достижения высоких результатов на стартах!

На сколько заплывов рассчитаны гидрошорты?

Все стартовые гидрошорты рассчитаны приблизительно на 7-10 стартов. Объясняется это тем, что материал, растягиваясь с каждым надеванием все больше и больше, теряет свои ценные свойства компрессии и отталкивания влаги. Соответственно, с каждым разом ослабевает и эффект, производимый гидрошортами.

Можно ли плавать в гидрошортах на тренировках?

Специалисты Proswim не рекомендуют использовать гидрошорты для повседневных тренировок по нескольким причинам. Во-первых, для тренировок целесообразнее выбирать более практичные и комфортные плавки, изготовленные из хлороустойчивых материалов. Во-вторых, гидрошорт просто не хватит на долгое время – их срок действия ограничен 7-10 заплывами, после чего изделие теряет свои уникальные свойства и “превращается” в обычные плавки. В-третьих, стартовая амуниция – удовольствие не из дешевых. Так зачем же тратить столько денег напрасно, зная, что польза от гидрошорт необходима лишь на стартах?

Можно ли обменять или вернуть гидрошорты?

Гидрошорты обмену и возврату не подлежат, и это аргументируется несколькими важными фактами.

• после первого надевания гидрошорты подстраиваются под тело пловца, что делает уже невозможным их использование другим спортсменом.
• срок действия гидрошорт рассчитан на 7-10 стартов, после чего они теряют свои потребительские свойства и не оказывают прежний эффект.
• в связи с этим, а также в соответствии с п. 1 ст. 502 ГК РФ, гидрошорты не подлежат возврату и обмену.

Мы даем 100% гарантию того, что до момента покупки представленные в Proswim стартовые костюмы никто не надевал! Вся продукция является оригинальной и отличается высоким качеством исполнения. Наличие дефекта является редким исключением из правил. Но если вдруг вами было замечено несоответствие товара требованиям качества, мы готовы рассмотреть возможность обмена/возврата в случае подтверждения дефекта соответствующей экспертизой.

В процессе покупки:
выбираем и сравниваем

Какую модель лучше выбрать?

На нашем сайте представлено более 20 взрослых и детских моделей гидрошорт от шести популярных производителей товаров для плавания: Arena, Speedo, TYR, Michael Phelps, Finis, Mosconi. Выбор зависит исключительно от ваших предпочтений и возможностей. Однако мы рекомендуем опираться на некоторые важные критерии:

• подходящий вам размер
• стили плавания
• длина дистанции
• желаемая степень компрессии
• уровень вашей подготовки
• бюджет
• дизайн

Какой размер мне нужен?

Один из важнейших критериев покупки гидрошорт – размер, точно подобранный по вашим параметрам. Это непосредственно влияет на правильность посадки гидрошорт, а значит – и на ваш результат. Понять, какой размер подходит именно вам поможет специальная таблица размеров. В ней указаны параметры измерений тех или иных частей тела (бедер, талии, обхвата туловища и т.д.), на которые и следует ориентироваться при выборе размера.

Если Вы впервые покупаете гидрошорты или сомневаетесь в подборе размера, рекомендуем вам обратиться к сотрудникам нашего интернет-магазина и получить бесплатную профессиональную консультацию и помощь в подборе размера!

Для каких дистанций/стиля плавания предназначены те или иные гидрошорты?

Тип дистанции – короткая, средняя или длинная – еще один фактор, который играет немаловажную роль. Ориентируясь на него, можно подобрать модель в соответствии с предпочитаемым уровнем компрессии, жесткостью материала и плотностью посадки.

– одни гидрошорты (например, Arena Pro Jammer Mark 2 или Michael Phelps Xpresso) более жесткие на ощупь, за счет чего плотно облегают тело. Они оказывают максимально высокую компрессию, благодаря чему идеально подходят спринтерам.

– другие (например, гидрошорты для плавания арена Powerskin Carbon Air или Flex) отличаются большей эластичностью, мягкостью и легкостью. Они позволяют сохранить комфорт на стайерских дистанциях за счет чуть менее сильного сжатия мышц.

– в последнее время все большую популярность обретают универсальные модели гидрошорт (например, Speedo LZR Racer, Arena Carbon Ultra или Flex VX), которые благодаря специальным технологиям посадки и разноместной компрессии мышц отлично подойдут как для спринтерских, так и для стайерских дистанций.

– гидрошорты для пловцов начального уровня подготовки (Arena ST, а также Mosconi, Finis) универсальны для всех типов дистанций.

Таких же правил, как и при подборе гидрошорт по типу дистанции, желательно придерживаться, выбирая гидрошорты по предпочитаемому стилю плавания. Ориентируйтесь на то, какого эффекта вам нужно добиться: увеличить скорость, силу и импульсивность каждого движения за счет высокой компрессии или же сохранить энергию и комфорт на время всей дистанции.

Чем отличаются дорогие гидрошорты от более дешевых?

На стоимость спортивной амуниции для пловцов оказывают влияние такие факторы, как:

• предполагаемый уровень подготовки пловца;
• бренд;
• состав материала;
• степень компрессии;
• применение современных технологий.

Например, топовые стартовые гидрошорты Speedo Fastskin изготовлены из высококачественного, прочного материала с содержанием полиамида, а Arena Powerskin Carbon – с использованием карбоновых волокон. Обе модели относятся к высокой ценовой категории, так как обладают уникальными свойствами. Они разработаны с учетом последних современных технологий: “умная” компрессия, система поддержки мышц, эффект «второй кожи», оптимальное распределение давления, бесшовная склейка, водоотталкивающие, хлороустойчивые свойства ткани и т.д. Модели предназначены для опытных пловцов и профессионалов, выступающих на соревнованиях высокого уровня. Примечательно, что именно в гидрошортах от Arena и Speedo звездами спортивного плавания было установлено большинство мировых и олимпийских рекордов.

Гидрошорты более низкой ценовой категории – модели от брендов Mosconi, TYR, Finis, а также детские гидрошорты отличаются составом материала, средним уровнем компрессии и применением стандартных технологий (точная посадка, низкопрофильные швы, эластичность материала и т.д.). Они отлично подойдут начинающим спортсменам для плавательных соревнований. Например, среди мужских моделей для начинающих популярностью пользуются гидрошорты Mosconi Trigger, а среди детских – Speedo Fastskin Endurance+.

Одобрены ли гидрошорты FINA?

Все стартовые костюмы, представленные в Proswim, изготовлены в соответствии с требованиями международной федерации водных видов спорта и разрешены для выступления на всех соревнованиях. Они имеют специальный белый логотип, подтверждающий одобрение Fina.

Чем отличается высокая талия гидрошорт от заниженной талии?

Производители, выпуская гидрошорты с высокой или низкой талией, предоставляют покупателям право совершить выбор, опять же опираясь на индивидуальные предпочтения. Кому-то в силу анатомического строения и пропорционального соотношения между частями тела больше подходят гидрошорты с завышенной талией. Специалисты Speedo утверждают, что завышенная талия позволяет улучшить стабилизацию корпуса. А для кого-то именно заниженная талия – гарант комфорта и ощущения полной свободы движений. Так что рекомендуем вам ориентироваться на личные предпочтения и особенности.

После покупки

Гидрошорты слишком маленькие и их очень сложно надеть, что делать?

Как одевать гидрошорты для плавания? Первая примерка гидрошорт – сложный и долгий процесс, который может занять от 20 до 60 минут времени! В этом и заключается их особенность – за счет небольшого размера материал плотно облегает тело и оказывает мышечную компрессию. А затем растягивается и подстраивается под вас. Так что если размер подобран точно – не бойтесь надеть гидрошорты или, вернее было бы сказать, “влезть” в них.

Кстати, какие только методы не были изобретены для того, чтобы этот процесс облегчить: от обматывания целлофановыми пакетами до натирания водой или маслом… благо, на нашем сайте есть аэрозоль для тела Trislide. Это специальное средство, которое позволяет не только быстрее и легче надеть гидрошорты, но и дольше сохранить их ценные свойства.

Как правильно надевать гидрошорты?

Гидрошорты следует надевать постепенно, аккуратными движениями, чтобы не повредить материал. Выполнение следующих условий поможет сделать все правильно:

1. Загните силиконовые полоски по нижнему внутреннему краю гидрошорт. Постепенно натягивайте гидрошорты.
2. Дойдя до уровня чуть выше колена, расправьте силиконовые полоски по нижнему краю.
3. Загните прорезиненный верхний край и продолжайте натягивать гидрошорты от низа бедер к верху.

Не исключено, что, надев стартовую экипировку впервые, вы можете ощутить дискомфорт. Чтобы обезопасить себя от непредвиденных ситуаций, советуем всем, кто еще ни разу не плавал в гидрошортах на соревнованиях, надевать их заблаговременно до стартов. При этом плавать в гидрошортах не рекомендуется! Первой примерки достаточно, чтобы привыкнуть к незнакомым ранее ощущениям и к новым гидрошортам.

Считается ли первая примерка за старт?

Первая примерка гидрошорт не считается за один заплыв или старт.

Мои гидрошорты оказались бракованными, что мне делать?

Это, конечно, редкий, исключительный случай… вся представленная на нашем сайте продукция является подлинной. Однако, если вдруг вы обнаружили несоответствие товара требованиям качества (наличие дефекта), обязательно свяжитесь с нашим интернет-магазином, после чего будет начата процедура обмена или возврата изделия.

Как правильно ухаживать за гидрошортами?

Можно ли их стирать в автоматической/полуавтоматической стиральной машине?

Чтобы максимально продлить и без того “короткую жизнь” гидрошорт, специалисты Proswim рекомендуют придерживаться следующих правил:

• ни в коем случае не стирайте гидрошорты;
• после каждого применения аккуратно ополаскивайте изделие проточной водой;
• не сушите гидрошорты вблизи нагревательных приборов и открытого огня, ведь это может привести к деформации их формы;
• используйте специальные шампуни-кондиционеры для стартовых костюмов бренда McNett, которые помогут очистить материал от химических отложений и продлить срок службы гидрошорт.

Надеемся, ответы, которые вы нашли в этой статье, помогут вам подготовиться к выбору стартовой амуниции заранее. Ведь учиться можно и нужно не только на собственном, но и на чужом опыте!